voćni ekstrakt
Srednji GI
GL 2 po tipična žličica (5 g) · GL 40 na 100 g
- sadrži neke prirodne voćne komponente
- vrlo visok udio dodanih šećera
voćni ekstrakt ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Ažurirano 29. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
voćni ekstrakt je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 62 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 20 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži neke prirodne voćne komponente
- minimalni sadržaj masti
- vrlo visok udio dodanih šećera
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- vrlo nizak sadržaj vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks voćni ekstrakt?
voćni ekstrakt ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 40.
Je li voćni ekstrakt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
voćni ekstrakt ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je svježe cijele maline.
Kako voćni ekstrakt utječe na šećer u krvi?
voćni ekstrakt ima glikemijsko opterećenje 40 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri voćni ekstrakt u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
