Cheetos
Visok GI
GL 40 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio natrija
Cheetos ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja pruža zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niži GI (15) i GL (2) u usporedbi s Cheetosom, što dovodi do puno manjeg utjecaja na razinu šećera u krvi.
pečeni čips od kelja - GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak nudi ukusnu, hrskavu alternativu s puno nižim GI (28) i GL (8), pružajući više vlakana i proteina za stabilizaciju glukoze u krvi.
pečeni slanutak - GL 1.9 na 100 g Tostirani listići badema izvrstan su grickalica s niskim glikemijskim indeksom (GI 15, GL 1) koja osigurava zdrave masti i proteine za sprječavanje naglih skokova šećera u krvi povezanih s Cheetosom.
bademove listiće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cheetos je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 536 kcal |
| Ugljikohidrati | 53.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.6 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 3.6 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 6.2 g |
| Masti | 32.2 g |
| Zasićene | 4.9 g |
| Nezasićene | 25.3 g |
| Natrij | 980 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža brzu energiju
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeno
- Visoki glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cheetos?
Cheetos ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.
Je li Cheetos prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cheetos ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni čips od kelja.
Kako Cheetos utječe na šećer u krvi?
Cheetos ima glikemijsko opterećenje 40 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Cheetos u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
