sušeni rezanci s jajima
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Umjeren sadržaj proteina iz pšenice i jaja
- Visoka gustoća ugljikohidrata i glikemijsko opterećenje
sušeni rezanci s jajima ima glikemijski indeks 55, niži od običnog jaja rezanci (57).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici jaja rezanci
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sušeni rezanci s jajima je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 71 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj proteina iz pšenice i jaja
- Nizak udio masti i zasićenih masti
- Praktičan izvor energije u juhama
- Visoka gustoća ugljikohidrata i glikemijsko opterećenje
- Obično rafinirana pšenica s ograničenim vlaknima
- Može znatno povisiti razinu glukoze u krvi kod inzulinske rezistencije
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušeni rezanci s jajima?
sušeni rezanci s jajima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Je li sušeni rezanci s jajima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušeni rezanci s jajima ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik jaja rezanci ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima jaja rezanci u ovoj bazi podataka, kuhani rezanci s jajima ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Provjeri sušeni rezanci s jajima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
