džem od smokve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
džem od smokve ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 40 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, džem od smokve rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
džem od smokve je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 2.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✓ nizak udio masti
- ✗ izuzetno visok udio šećera (posebno dodanih)
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ jako prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 62g |
| Šećeri (ukupno) | 55g |
| Prirodni | 20.0g |
| Dodani | 35g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 0.5g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0g |
| Nezasićene | 0.2g |
| Natrij | 20mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks džem od smokve?
džem od smokve ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 40 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li džem od smokve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
džem od smokve ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako džem od smokve utječe na šećer u krvi?
džem od smokve ima glikemijsko opterećenje 40 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →