Cheez-It krekeri
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- visok sadržaj natrija
Cheez-It krekeri ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Klasični krekeri (70).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu kao Cheez-Its, ali sa znatno nižim GL-om od 2 u usporedbi s 41, što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću, slanu hrskavost s vrlo niskim GL-om od 1, pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s visokoglikemijskim Cheez-Itsima.
Bademi - GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak pruža hrskavu alternativu bogatu proteinima s GL-om od 8, što je puno lakše za kontrolu šećera u krvi od GL-a od 41 koji se nalazi u Cheez-Itsima.
pečeni slanutak
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - Kreker od sjemenki lana, chie i suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cheez-It krekeri je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 502 kcal |
| Ugljikohidrati | 63 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 24 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- izvor kalcija
- visok sadržaj natrija
- ultra-prerađeno
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cheez-It krekeri?
Cheez-It krekeri ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li Cheez-It krekeri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cheez-It krekeri ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični krekeri u ovoj bazi podataka, Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Provjeri Cheez-It krekeri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
