Žele od malina
Srednji GI
GL 40 na 100 g
- Nizak udio masti
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
Žele od malina ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Domaći namaz od malina i chia sjemenkiGL 3 na 100 g Ovaj kompot nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 40) i uključuje vlakna iz chia sjemenki za dodatnu stabilizaciju razine šećera u krvi.
- GL 3 na 100 g Cijele maline pružaju prirodna vlakna i strukturu koji usporavaju probavu, što rezultira puno manjim glikemijskim učinkom (GL 3) u usporedbi s prerađenim želeom.
svježe cijele maline - GL 4 na 100 g Ovaj pire je alternativa s puno nižim glikemijskim indeksom (GL 4) koja zadržava profil okusa želea bez dodanih koncentriranih šećera.
pire od malina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Žele od malina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 62 g |
| Šećeri (ukupno) | 52 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Nizak udio natrija
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Zanemariv udio proteina i vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Žele od malina?
Žele od malina ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.
Je li Žele od malina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Žele od malina ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Domaći namaz od malina i chia sjemenki.
Kako Žele od malina utječe na šećer u krvi?
Žele od malina ima glikemijsko opterećenje 40 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Žele od malina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
