Pufirani kukuruz
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pufirani kukuruz ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 40 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Pufirani kukuruz rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Pufirani kukuruz je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak sadržaj natrija
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visok kalorijski sadržaj
- ✗ umjerena razina obrade
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 72g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 9g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 7.8g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pufirani kukuruz?
Pufirani kukuruz ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 40 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pufirani kukuruz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pufirani kukuruz ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Pufirani kukuruz utječe na šećer u krvi?
Pufirani kukuruz ima glikemijsko opterećenje 40 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →