Maltesers
Srednji GI
GL 40 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio šećera
Maltesers ima glikemijski indeks 62 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak uz znatno niži GI (20 naspram 62) i GL (4 naspram 40), što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ova kombinacija nudi zadovoljavajuću, hrskavu i kremastu teksturu uz zadržavanje GL-a na samo 2, u usporedbi s visokim GL-om od 40 u Maltesersima.
- GL 3 na 100 g Maline pružaju prirodnu slatkoću i zadovoljavajuću teksturu s vrlo niskim GL-om od 3, pomažući u izbjegavanju naglog porasta glukoze uzrokovanog šećerom u Maltesersima.
svježe cijele maline - Prženi bademiGL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji šećera u krvi, uz zanemariv GL od 1 u usporedbi s Maltesersima bogatim šećerom.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Maltesers je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 505 kcal |
| Ugljikohidrati | 64 g |
| Šećeri (ukupno) | 53 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 7.3 g |
| Masti | 24 g |
| Zasićene | 14 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 110 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Maltesers?
Maltesers ima glikemijski indeks 62 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 40 na 100 g.
Je li Maltesers prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Maltesers ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako Maltesers utječe na šećer u krvi?
Maltesers ima glikemijsko opterećenje 40 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Maltesers u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
