suho mango
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
suho mango ima glikemijski indeks 56, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 44 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, suho mango rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
suho mango je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 3.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ prirodni izvor voća
- ✓ nizak udio natrija
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✗ vrlo visok sadržaj šećera
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ nizak udio proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 78g |
| Šećeri (ukupno) | 66g |
| Prirodni | 66.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.4g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.7g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 0.9g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suho mango?
suho mango ima glikemijski indeks 56, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 44 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li suho mango prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suho mango ima umjeren glikemijski indeks (56). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako suho mango utječe na šećer u krvi?
suho mango ima glikemijsko opterećenje 44 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →