suho mango
Srednji GI
GL 4.4 po komad (10 g) · GL 44 na 100 g
- Sadrži prirodne vitamine i antioksidanse
- Izuzetno visok glikemijski indeks
suho mango ima glikemijski indeks 56, viši od običnog Mango (51). Jedna komad (10 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.4.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mango
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suho mango je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 10 g | 4.4 |
| 1 šalica | 40 g | 17.6 |
| 1 serving | 40 g | 17.6 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 66 g |
| Prirodni | 66 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 0.9 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prirodne vitamine i antioksidanse
- Nizak udio zasićenih masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visoka koncentracija šećera zbog dehidracije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suho mango?
suho mango ima glikemijski indeks 56 (Umjeren). Jedna komad (10 g) ima glikemijsko opterećenje 4.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 44.
Je li suho mango prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suho mango ima umjeren glikemijski indeks (56). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Mango ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mango u ovoj bazi podataka, smrznuti mango ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri suho mango u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
