bezglutenski muffin
Visok GI
GL 41 na 100 g
- bez glutena
- visok udio šećera
bezglutenski muffin ima glikemijski indeks 75, viši od običnog mafini (70).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici mafini
- GI 70 · GL 38 na 100 g
mafini - Domaći laneni muffinGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - muffin bez šećeraGI 45 · GL 14 na 100 g sugar free
- GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
muffin od integralnog brašna s tikvicom i orasima (zaslađeno voćem) - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
kiseli mafini - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
mrkvin muffin - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bezglutenski muffin je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 12.5 g |
| Natrij | 340 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez glutena
- sadrži nešto vlakana
- visok udio šećera
- visoko prerađeno
- visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bezglutenski muffin?
bezglutenski muffin ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li bezglutenski muffin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bezglutenski muffin ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik mafini ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima mafini u ovoj bazi podataka, Domaći laneni muffin ima najniže glikemijsko opterećenje (1.5 na 100 g).
Provjeri bezglutenski muffin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
