Challah kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Challah kruh ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 41 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Challah kruh rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Challah kruh može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Izvor energije
- ✓ Sadrži nešto proteina
- ✓ Osigurava vitamine B skupine
- ✗ Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Sadrži dodane šećere
- ✗ Nizak udio vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 58g |
| Šećeri (ukupno) | 10g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 7g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 4.2g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Challah kruh?
Challah kruh ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 41 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Challah kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Challah kruh ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Challah kruh utječe na šećer u krvi?
Challah kruh ima glikemijsko opterećenje 41 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →