tost od bijelog kruha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
tost od bijelog kruha ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, tost od bijelog kruha rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
tost od bijelog kruha može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni sadržaj proteina
- ✓ sadrži topljiva i netopljiva vlakna
- ✗ visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ dodani šećeri
- ✗ jako prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 265 kcal |
| Ugljikohidrati | 49g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlakna | 2.4g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 8.5g |
| Masti | 3.2g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 2.5g |
| Natrij | 490mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tost od bijelog kruha?
tost od bijelog kruha ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li tost od bijelog kruha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tost od bijelog kruha ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako tost od bijelog kruha utječe na šećer u krvi?
tost od bijelog kruha ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →