Tjestenina s jajima
Srednji GI
GL 60 po tipična šalica (150 g) · GL 40 na 100 g
- izvor proteina
- vrlo visok glikemijski indeks
Tjestenina s jajima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 60.
Ažurirano 19. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tjestenina s jajima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.1 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor proteina
- nizak sadržaj zasićenih masti
- vrlo visok glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
- jako prerađeni proizvod
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tjestenina s jajima?
Tjestenina s jajima ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 60; na 100 g glikemijsko opterećenje je 40.
Je li Tjestenina s jajima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tjestenina s jajima ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je njoki od brašna slanutka.
Kako Tjestenina s jajima utječe na šećer u krvi?
Tjestenina s jajima ima glikemijsko opterećenje 40 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tjestenina s jajima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
