čokoladna granola
Srednji GI
GL 58.5 po tipična šalica (150 g) · GL 39 na 100 g
- izvor prehrambenih vlakana
- visoki glikemijski indeks
čokoladna granola ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Klasična granola (60). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.5.
Ažurirano 5. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 15 na 100 g The absence of added sugars and a lower glycemic load make it better support carbohydrate metabolism.
kikiriki granola - GL 20.3 na 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more fiber than most store-bought granolas.
Zobeni kolač s kakaom i orasima - GL 21.6 na 100 g Higher content of healthy fats and fiber and the absence of simple sugars improve the glycemic response.
Muesli s chia sjemenkama i orasima
Oblici Klasična granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasična granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiummarka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Granola s orašastim plodovima, sjemenkama i inulinom - Muesli s bobičastim voćemGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut kikiriki granola
- Mješavina s niskim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistacijom i malinom One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladna granola je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 16 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor prehrambenih vlakana
- prisutnost zdravih nezasićenih masti
- dodatak orašastih plodova
- visoki glikemijski indeks
- visoki sadržaj dodanog šećera
- značajan sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladna granola?
čokoladna granola ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 58.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li čokoladna granola prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladna granola ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kikiriki granola.
Koji oblik Klasična granola ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična granola u ovoj bazi podataka, Vogel's Low Carb Granola ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri čokoladna granola u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
