Aliments sans gluten

9 030 aliments

Aliments de cette base sans ingrédient contenant du gluten indiqué. Le blé, le seigle, l'orge et la plupart des pains, pâtes et pâtisseries sont exclus ; les aliments naturellement sans gluten comme le riz, les pommes de terre, les légumineuses, les fruits, les légumes, la viande et le poisson restent. Toujours vérifier l'étiquette d'un produit emballé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Riz précuit CG 15 / 100 g 5/10 Riz sauté aux carottes, œuf, oignon vert et piment poblano CG 15 / 100 g 5/10 Rouleau de sushi CG 15 / 100 g 5/10 Samsa au bœuf CG 15 / 100 g 4/10 sandwich à l'avocat CG 15 / 100 g 6/10 Sauce OWW CG 15 / 100 g 2/10 Sauce pour canard laqué CG 15 / 100 g 3/10 Spätzle aux épinards CG 15 / 100 g 5/10 Sushi CG 15 / 100 g 5/10 Sushi frit au concombre et à l'avocat CG 15 / 100 g 6/10 Tamale aux haricots noirs et légumes (masa complet) CG 15 / 100 g 7/10 tartelette salée CG 15 / 100 g 4/10 Temaki aux crevettes CG 15 / 100 g 6/10 Tofu pour Pad Thai CG 15 / 100 g 5/10 Uramaki crabe et concombre CG 15 / 100 g 5/10 vinaigrette à la pomme CG 15 / 100 g 3/10 Vinaigrette au miel et chipotle CG 15 / 100 g 3/10 Vinaigrette au sirop d'érable et bourbon CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) CG 15 / 100 g 3/10 Tomates séchées au soleil CG 15.2 / 100 g 6/10 Canapé végétalien tomate olive CG 15.4 / 100 g 5/10 Gomme de caroube CG 15.4 / 100 g 9/10 Pomme de terre violette CG 15.4 / 100 g 8/10 Cumin noir CG 15.5 / 100 g 8.5/10 Pomme de terre CG 15.6 / 100 g 4/10 Lentilles vertes crues CG 15.7 / 100 g 9/10 Pois chiches croquants rôtis enrobés de cacao naturel, sans sucre CG 15.8 / 100 g 8/10 Poudre d'arachide PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 Millet CG 15.9 / 100 g 5/10 Pomme de terre cuite au four CG 16 / 100 g 4/10 Arôme de fromage gruyère (sans produits laitiers) CG 16 / 100 g 2/10 Assaisonnement aux cornichons à l'aneth CG 16 / 100 g 5/10 Assaisonnement aux crevettes et citron CG 16 / 100 g 3/10 Assaisonnement épicé CG 16 / 100 g 3/10 Assortiment de sushis CG 16 / 100 g 5/10 Banane Saba CG 16 / 100 g 5/10 Barre protéinée David CG 16 / 100 g 4/10 Bonbons riches en protéines CG 16 / 100 g 3/10 Bouillon de légumes en poudre CG 16 / 100 g 3/10 boule protéinée CG 16 / 100 g 4/10 Cerises séchées CG 16 / 100 g 5/10 Chocolat blanc protéiné CG 16 / 100 g 3/10 Club sandwich CG 16 / 100 g 4/10 compote mangue passion CG 16 / 100 g 3/10 Condiments (mélangés) CG 16 / 100 g 3/10 Confiseries mousseuses sans sucre CG 16 / 100 g 2/10 coulis CG 16 / 100 g 2/10 crêpe aux herbes CG 16 / 100 g 5/10 Crêpes à l'avoine et aux œufs CG 16 / 100 g 6.5/10 croûte de pomme de terre CG 16 / 100 g 5/10 Dal Vada CG 16 / 100 g 5/10 Dumplings au poulet CG 16 / 100 g 5/10 Épices à gyros CG 16 / 100 g 6/10 Épices en poudre CG 16 / 100 g 5.5/10 Farine de citrouille CG 16 / 100 g 7/10 flan au fromage CG 16 / 100 g 2/10 Gelée de fraise à teneur réduite en sucre CG 16 / 100 g 4/10 glace à l'eau au melon CG 16 / 100 g 2/10 glace à la fraise CG 16 / 100 g 2/10 Glace à la menthe CG 16 / 100 g 3.5/10 Glace au chocolat CG 16 / 100 g 3/10 Glace stracciatella CG 16 / 100 g 2/10 Gnocchi à la romaine CG 16 / 100 g 5/10 Gomme de purée de fruits CG 16 / 100 g 4/10 Haricots de mouche (crus) CG 16 / 100 g 8/10 Haricots mungo jaunes coupés CG 16 / 100 g 8/10 haricots secs CG 16 / 100 g 9/10 Hosomaki aux légumes CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Maki au surimi CG 16 / 100 g 4/10 Mélange pour la gestion du poids CG 16 / 100 g 6/10 nouilles de Singapour CG 16 / 100 g 4/10 nouilles lo mein CG 16 / 100 g 4/10 oatmeal nuts cocoa CG 16 / 100 g 7.5/10 Paratha au chou-fleur CG 16 / 100 g 5/10 Pâte de noix sucrée CG 16 / 100 g 4/10 Pâte Ssamjang CG 16 / 100 g 4/10 Pâtes de patate douce CG 16 / 100 g 6/10 Polenta au four CG 16 / 100 g 5/10 Pommes de terre au four sauce citron CG 16 / 100 g 5/10 pommes de terre Hasselback CG 16 / 100 g 5/10 Pommes de terre nouvelles rôties CG 16 / 100 g 6/10 Pouding aux fruits rouges CG 16 / 100 g 3/10 Pouding maison à l'arrow-root et à la vanille CG 16 / 100 g 4/10 Poudre de céleri déshydratée CG 16 / 100 g 5/10 Poudre pour pudding sans gluten CG 16 / 100 g 4/10 riz basmati cuit CG 16 / 100 g 5/10 riz djuvec CG 16 / 100 g 5/10 riz frit au bœuf CG 16 / 100 g 4/10 Salade de riz CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich au thon et à la mayonnaise CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich melt au poulet fajita CG 16 / 100 g 4/10 Saucisses feuilletées CG 16 / 100 g 3/10 shake métabolisme à la noix de coco CG 16 / 100 g 4/10 Sorbet à la framboise CG 16 / 100 g 2/10 Sushi aux crevettes douces CG 16 / 100 g 6/10 Sushi Futomaki CG 16 / 100 g 5/10 Umeshu CG 16 / 100 g 2/10 Whisky à la cannelle CG 16 / 100 g 1.5/10 Wrap au poulet CG 16 / 100 g 3/10
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