Umeshu
IG moyen
CG 16 pour 100 g
- Contains some antioxidants from ume fruit
- High sugar content
Umeshu a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 11 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 0.2 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some antioxidants from ume fruit
- Low sodium content
- High sugar content
- Alcoholic beverage
- Ultra-processed
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Umeshu ?
Umeshu a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.
Umeshu est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Umeshu a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Kombucha.
Comment Umeshu affecte-t-il la glycémie ?
Umeshu a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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