Wrap au poulet
IG moyen
CG 16 pour 100 g
- Contient des protéines de poulet
- Teneur élevée en sodium
Wrap au poulet a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Passer à un wrap de feuilles vertes réduit considérablement la charge glycémique de 16 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Laitue romaine ou chou cavalier - CG 1 pour 100 g Le roti à la farine d'amande offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 1 par rapport aux 16 du wrap au poulet, aidant à prévenir les pics de glycémie.
Roti à la farine d'amande - CG 4.2 pour 100 g Les wraps à la noix de coco offrent une charge glycémique plus faible de 3, ce qui constitue une amélioration significative par rapport aux 16 du wrap au poulet pour une meilleure gestion du glucose.
Tortilla de coco
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines de poulet
- Apporte des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sodium
- Ingrédients ultra-transformés
- Charge glycémique modérée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wrap au poulet ?
Wrap au poulet a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.
Wrap au poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wrap au poulet a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Laitue romaine ou chou cavalier.
Comment Wrap au poulet affecte-t-il la glycémie ?
Wrap au poulet a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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