shake métabolisme à la noix de coco
IG bas
CG 16 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
shake métabolisme à la noix de coco a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ce smoothie offre une charge glycémique nettement plus faible (1 contre 16), assurant une libération d'énergie beaucoup plus stable que le shake à la noix de coco.
Smoothie aux amandes crues, lait végétal non sucré et poudre de protéines - CG 1 pour 100 g Cette alternative offre une texture crémeuse similaire et un profil de collation satisfaisant, mais avec un impact glycémique considérablement réduit (CG 1 contre 16).
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 1 pour 100 g Il s'agit d'une alternative directe à indice glycémique plus bas qui satisfait l'envie d'un shake au chocolat tout en maintenant la glycémie stable (CG 1 contre 16).
Shake de protéines de pois et cacao
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 35 g |
| Sucres (total) | 12 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Teneur élevée en acides gras saturés
- Charge glycémique modérée par portion
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de shake métabolisme à la noix de coco ?
shake métabolisme à la noix de coco a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.
shake métabolisme à la noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
shake métabolisme à la noix de coco a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment shake métabolisme à la noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
shake métabolisme à la noix de coco a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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