flan au fromage
IG moyen
CG 16 pour 100 g
- Contains some protein from eggs and cheese
- High added sugar content
flan au fromage a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 1 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cette mousse offre une texture riche et crémeuse similaire au flan, mais avec une charge glycémique (CG) nettement plus faible de 1, aidant à prévenir les pics de glycémie.
Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine) - CG 2 pour 100 g Ceci constitue une alternative de dessert rassasiante et riche en protéines avec une CG beaucoup plus faible de 2, comparée à la CG de 16 du flan.
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flan au fromage fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some protein from eggs and cheese
- Source of calcium
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Highly processed
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de flan au fromage ?
flan au fromage a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 16 pour 100 g.
flan au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
flan au fromage a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine).
Comment flan au fromage affecte-t-il la glycémie ?
flan au fromage a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez flan au fromage dans l'application Logi, avec votre portion.
