Mga pagkain na walang sesame
10,549 pagkain
Mga pagkain na walang sesame: walang tahini, sesame oil o linga. Madalas na nakatagong sangkap ang sesame sa tinapay, hummus at dressing. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Mozzarella sticks Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 Multi-grain rice Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 7.5/10 nilagang couscous Katamtaman ang GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 nilagang instant mashed potatoes Mataas ang GI 85 GL 15 / 100 g 3/10 Nilagang kastanyas Mababa ang GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 nilagang saging Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 nilagang ube Mababa ang GI 54 GL 15 / 100 g 7/10 nilutong coquillettes Mababa ang GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 nilutong couscous Katamtaman ang GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
nilutong dumplings na may gulay at lentil na palaman Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 nilutong instant noodles Mataas ang GI 73 GL 15 / 100 g 2/10 onion cake Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 OWW sauce Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 pad thai tofu Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Paghahanda ng prutas na rhubarb Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Palaman na patatas Mataas ang GI 75 GL 15 / 100 g 4/10 
pampalasa na creamer Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
parboiled na bigas Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
pasta na keso at basil Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
pasta ng beetroot Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 pastry na may ricotta at ham Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
peanut granola Mababa ang GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
peppermint mocha creamer Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 pierogi na may broccoli at keso Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal) Mababa ang GI 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 Pistachio ice cream Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 popsicle Mataas ang GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 pork chorizo empanada Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Pranses na vanilla creamer Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
pritong atsara na pipino Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Pritong kanin na may karot, itlog, sibuyas dahon at poblano pepper Katamtaman ang GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 pritong sushi pipino at avocado Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 pritong vegetarian stick Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
pulang chili paste Mababa ang GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
pulbos ng balat ng lemon Mababa ang GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Pulbos ng vanilla pudding Mataas ang GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
pulled pork ravioli Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 Pumpkin ravioli Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 roasted duck sauce Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 rye crepe Mababa ang GI 50 GL 15 / 100 g 6.5/10 samsa ng baka Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 savory tartlet Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 seaweed fritter Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 shells and cheese Katamtaman ang GI 65 GL 15 / 100 g 4/10 shrimp hand roll Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 6/10 spaghetti carbonara Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Spelt carrot cake na may xylitol Mababa ang GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 spelt crepe Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
spelt pancake Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Spinach spätzle Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
starch pudding Mataas ang GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 sugar-free chocolate mint candies Mababa ang GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 Sushi Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi roll Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya Mababa ang GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 Truffle paste Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
tuyong kalabasa Mababa ang GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 
Ube Mababa ang GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 vanilla cheesecake Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 vegan crunchwrap Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Vegeta seasoning Mababa ang GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 vegetable burrito Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
walnut at date na crust na hindi niluluto Mababa ang GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 wheel pasta Mababa ang GI 50 GL 15 / 100 g 5/10 Whipped cream topping Katamtaman ang GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Katamtaman ang GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Pinatuyong kamatis sa araw Mababa ang GI 35 GL 15.2 / 100 g 6/10 
Goma ng carob Mababa ang GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
spinach at cauliflower flatbread Katamtaman ang GI 55 GL 15.4 / 100 g 6/10 vegan canape na kamatis at olive Katamtaman ang GI 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 purple potato Mataas ang GI 77 GL 15.4 / 100 g 8/10 
itim na cumin Mababa ang GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Patatas Mataas ang GI 78 GL 15.6 / 100 g 4/10 
buong berdeng moong dal (hilaw) Mababa ang GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Malutong na inihaw na chickpeas na may natural na pulbos ng kakaw, walang asukal Mababa ang GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
PB2 mani powder Mababa ang GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Millet Mataas ang GI 71 GL 15.9 / 100 g 5/10 
nilagang patatas Mataas ang GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 baked hasselback potatoes Mataas ang GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 baked polenta Katamtaman ang GI 68 GL 16 / 100 g 5/10 
balat ng oat Mababa ang GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 balat ng patatas Mataas ang GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 base bread Mababa ang GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 beef fried rice Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Buckwheat pancake na may sugar-free jam Mababa ang GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Buong butil na tinapay na may abokado Mababa ang GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 carrot waffle Katamtaman ang GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 Catalina Crunch Chocolate Peanut Butter Cereal Mababa ang GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 cauliflower paratha Katamtaman ang GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 cheese flan Katamtaman ang GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 Chicken dumplings Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 chicken fajita sandwich melt Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 chicken wrap Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 chili tuna pizza Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
cinnamon whisky Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 club sandwich Katamtaman ang GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 coconut metabolism shake Mababa ang GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 compote ng mangga at passionfruit Katamtaman ang GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 Condiments (halo-halo) Katamtaman ang GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 dal vada Mababa ang GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
