starch pudding
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang starch pudding ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang starch pudding ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang starch pudding ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 2.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng taba
- ✓ mababang antas ng sodium
- ✗ mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ mataas na glycemic index
- ✗ napakababa ng nilalaman ng fiber at protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 15g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 12g |
| Hibla | 0.2g |
| Natutunaw | 0.1g |
| Hindi natutunaw | 0.1g |
| Protina | 0.2g |
| Taba | 0g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng starch pudding?
Ang starch pudding ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang starch pudding para sa mga taong may insulin resistance?
Ang starch pudding ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang starch pudding sa asukal sa dugo?
Ang starch pudding ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →