vegan crunchwrap

GI 55 · KatamtamanGL 15 / 100 g5/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 15 bawat 100 g

Logi score 5/10

Katamtamang nilalaman ng fiber
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang vegan crunchwrap ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Okt 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

malalaking berdeng dahon (romaine o collard greens)
GL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit sa leafy green wrap ay nagpapababa nang malaki sa glycemic load mula 15 hanggang 1, na nagbibigay ng mas patag na tugon ng glucose.
balot ng cauliflower
GL 2 bawat 100 g Ang cauliflower wrap ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load na 2 kumpara sa 15, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang vegan crunchwrap ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

210

Calories

28 g

Carbohydrates

6 g

Protina

8 g

Taba

bawat 100g

Calories	210 kcal
Carbohydrates	28 g
Asukal (kabuuan)	2.1 g
Natural	1.3 g
Idinagdag	0.8 g
Hibla	4.2 g
Natutunaw	1.3 g
Hindi natutunaw	2.9 g
Protina	6 g
Taba	8 g
Saturated	1.2 g
Unsaturated	6.8 g
Sodium	540 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Katamtamang nilalaman ng fiber
Naglalaman ng protinang nakabase sa halaman
Katamtamang nilalaman ng sodium
Mga processed na sangkap
Katamtamang glycemic load

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng vegan crunchwrap?

Ang vegan crunchwrap ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 15 bawat 100 g.

Angkop ba ang vegan crunchwrap para sa mga taong may insulin resistance?

Ang vegan crunchwrap ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang malalaking berdeng dahon (romaine o collard greens).

Paano nakakaapekto ang vegan crunchwrap sa asukal sa dugo?

Ang vegan crunchwrap ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang vegan crunchwrap sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.