pulang chili paste
Mababa ang GI
GL 2.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 15 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Labis na nilalaman ng sodium
Ang pulang chili paste ay may glycemic index na 33 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.3.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Fermented chili pasteGL 1 bawat 100 g Inaalis ang mga idinagdag na asukal habang pinapanatili ang tradisyonal na profile ng lasa at mga benepisyo ng fermentation na mabuti para sa tiyan.
- Pasta ng sili, luya, tanglad, at balat ng dayapGL 2 bawat 100 g Iniiwasan ang mga concentrated na asukal at sobrang sodium na matatagpuan sa mga komersyal na paste sa pamamagitan ng paggamit ng mga sariwa at buong sangkap.
- HarissaGL 3 bawat 100 g Nagbibigay ng kumplikadong profile ng lasa gamit ang mga pampalasa sa halip na asukal, na ginagawa itong mas angkop para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
Mga anyo ng pulang chili paste
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulang chili paste ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 3300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Naglalaman ng capsaicin para sa metabolismo
- Labis na nilalaman ng sodium
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Batayan ng pinong sangkap
Mga allergen
Mga recipe na may pulang chili paste
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulang chili paste?
Ang pulang chili paste ay may glycemic index na 33 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang pulang chili paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulang chili paste ay may mababang glycemic index (33), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pulang chili paste ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pulang chili paste sa database na ito, ang Gochujang paste ang may pinakamababang glycemic load (8 bawat 100 g).
Suriin ang pulang chili paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
