Spelt carrot cake na may xylitol
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 15 bawat 100 g
Ang Spelt carrot cake na may xylitol ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnutsGL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (1 vs 15), na nagbibigay ng mas stable na response ng blood sugar.
- GL 1 bawat 100 g Sa GL na 1 kumpara sa 15, ang pagkaing mayaman sa protina na ito ay magdudulot ng mas maliit na pagtaas sa blood glucose.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 8 bawat 100 g Pinapanatili ng muffin na ito ang lasa ng carrot cake habang binabawasan ang glycemic load nang halos kalahati (8 vs 15).
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 6 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog at natural na matamis na alternatibo na may mas mababang glycemic load (6 vs 15).
Inihaw na mansanas na may kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Spelt carrot cake na may xylitol ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.5 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Spelt carrot cake na may xylitol?
Ang Spelt carrot cake na may xylitol ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang Spelt carrot cake na may xylitol para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Spelt carrot cake na may xylitol ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Spelt carrot cake na may xylitol sa asukal sa dugo?
Ang Spelt carrot cake na may xylitol ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Spelt carrot cake na may xylitol sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
