Mozzarella sticks
Katamtaman ang GI
GL 15 bawat 100 g
- Magandang source ng protina
- Mataas sa saturated fat
Ang Mozzarella sticks ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang mga baked zucchini nugget ay nag-aalok ng katulad na malutong na karanasan sa pagkain gamit ang kamay na may mas mababang GL na 2 kumpara sa 15, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
Baked zucchini bites na may flaxseed meal - GL 3 bawat 100 g Ang air-fried carrot fries ay nagbibigay ng nakakabusog at malinamnam na alternatibong meryenda na may mas mababang GL na 3, na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa mga mozzarella stick.
Air-fried carrot sticks - GL 1 bawat 100 g Ang baked tofu ay isang alternatibong mayaman sa protina at mababa ang glycemic (GL 1) na nagbibigay ng matatag na pinagkukunan ng enerhiya nang walang mataas na glycemic load ng breaded cheese.
Inihaw na matibay na tofu na may mga halamang gamot at pampalasa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mozzarella sticks ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng protina
- Mayaman sa calcium
- Mataas sa saturated fat
- Mataas sa sodium
- Highly processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mozzarella sticks?
Ang Mozzarella sticks ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 15 bawat 100 g.
Angkop ba ang Mozzarella sticks para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mozzarella sticks ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Baked zucchini bites na may flaxseed meal.
Paano nakakaapekto ang Mozzarella sticks sa asukal sa dugo?
Ang Mozzarella sticks ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Mozzarella sticks sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
