Pulbos ng vanilla pudding
Mataas ang GI
GL 2.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 15 bawat 100 g
- Mababa ang saturated fat content
- Mataas na glycemic index (75)
Ang Pulbos ng vanilla pudding ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.3.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Naglalaman ng malaking halaga ng fiber at malusog na omega-3 fatty acids, na makabuluhang nagpapababa ng glycemic response.
chia pudding - GL 1 bawat 100 g Ang mataas na protina at walang idinagdag na asukal ay ginagawa itong pagkain na may mababang glycemic load, na mainam para sa insulin resistance.
mataas na protina na yogurt
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pulbos ng vanilla pudding ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 13 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang saturated fat content
- Mababa ang caloric density
- Mataas na glycemic index (75)
- Kulang sa fiber content
- May dagdag na simpleng asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pulbos ng vanilla pudding?
Ang Pulbos ng vanilla pudding ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang Pulbos ng vanilla pudding para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pulbos ng vanilla pudding ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang chia pudding.
Paano nakakaapekto ang Pulbos ng vanilla pudding sa asukal sa dugo?
Ang Pulbos ng vanilla pudding ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pulbos ng vanilla pudding sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
