Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal)
Mababa ang GI
GL 0.8 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 15 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na natural na konsentrasyon ng asukal
Ang Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang mga buong raspberry ay may mas mababang glycemic load (3 vs 15) at nagbibigay ng fiber, na nakakatulong sa pagbagal ng pagsipsip ng glucose.
sariwang buong raspberry - GL 5 bawat 100 g Ang chia seed jam ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (5 vs 15) at ang dagdag na fiber mula sa mga chia seed ay nakakatulong na gawing stable ang blood sugar response kumpara sa mga concentrated fruit extract.
Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 42 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 32 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 5 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.9 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mayaman sa antioxidants
- Mataas na natural na konsentrasyon ng asukal
- Katamtamang glycemic load
- May kaunting pagkawala ng nutrisyon mula sa pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal)?
Ang Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal) sa asukal sa dugo?
Ang Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal) ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pinag-concentrate na raspberry extract (walang idinagdag na asukal) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
