coconut metabolism shake
Mababa ang GI
GL 16 bawat 100 g
- Magandang source ng protina
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang coconut metabolism shake ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang smoothie na ito ay may mas mababang glycemic load (1 vs 16), na nagbibigay ng mas matatag na enerhiya kumpara sa coconut shake.
Smoothie na may hilaw na almonds, unsweetened plant milk, at protein powder (walang idinagdag na asukal) - GL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng katulad na creamy na texture at nakakabusog na snack profile ngunit may mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 16).
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 1 bawat 100 g Ito ay isang direkta at mas mababang-glycemic na alternatibo na pumapawi sa pananabik sa chocolate shake habang pinapanatiling stable ang blood sugar (GL 1 vs 16).
pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang coconut metabolism shake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 12 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 30 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng protina
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Katamtamang glycemic load bawat serving
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng coconut metabolism shake?
Ang coconut metabolism shake ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 16 bawat 100 g.
Angkop ba ang coconut metabolism shake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang coconut metabolism shake ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang coconut metabolism shake sa asukal sa dugo?
Ang coconut metabolism shake ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang coconut metabolism shake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
