Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya
Mababa ang GI
GL 15 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa pagtunaw
Ang Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya ay may glycemic index na 25 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 22 g |
| Natutunaw | 7 g |
| Hindi natutunaw | 15 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa pagtunaw
- Hindi makabuluhang pinagmumulan ng protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya?
Ang Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 15 bawat 100 g.
Angkop ba ang Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya sa asukal sa dugo?
Ang Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Timpla ng luyang dilaw, paminta, at luya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
