savory tartlet

GI 55 · KatamtamanGL 15 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 15 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng protina mula sa keso o itlog
Katamtamang glycemic load

Ang savory tartlet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Set 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Quiche na harina ng almond at itlog
GL 1 bawat 100 g Ang quiche na ito ay nag-aalok ng katulad na malinamnam na karanasan ngunit may mas mababang GL na 1 kumpara sa 15, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa blood sugar.
Low-carb savory pockets
GL 1.4 bawat 100 g Ang mga savory pocket na ito ay nagbibigay ng katulad na format na madaling hawakan habang drastikong binabawasan ang glycemic load mula 15 hanggang 1.4.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang savory tartlet ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

290

Calories

27 g

Carbohydrates

7 g

Protina

17 g

Taba

bawat 100g

Calories	290 kcal
Carbohydrates	27 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	1.7 g
Idinagdag	0.8 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	7 g
Taba	17 g
Saturated	7 g
Unsaturated	10 g
Sodium	420 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng protina mula sa keso o itlog
Nagbibigay ng kaunting dietary fiber
Katamtamang glycemic load
Mataas sa saturated fat
Base na gawa sa processed flour

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng savory tartlet?

Ang savory tartlet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 15 bawat 100 g.

Angkop ba ang savory tartlet para sa mga taong may insulin resistance?

Ang savory tartlet ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Quiche na harina ng almond at itlog.

Paano nakakaapekto ang savory tartlet sa asukal sa dugo?

Ang savory tartlet ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang savory tartlet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.