walnut at date na crust na hindi niluluto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang walnut at date na crust na hindi niluluto ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang walnut at date na crust na hindi niluluto ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang walnut at date na crust na hindi niluluto ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✓ Mataas sa malusog na taba
- ✓ Magandang nilalaman ng hibla
- ✗ Mataas na natural na nilalaman ng asukal
- ✗ Mataas ang calorie
- ✗ Katamtamang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 38g |
| Asukal (kabuuan) | 30g |
| Natural | 30.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 6g |
| Taba | 25g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 21g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng walnut at date na crust na hindi niluluto?
Ang walnut at date na crust na hindi niluluto ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang walnut at date na crust na hindi niluluto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang walnut at date na crust na hindi niluluto ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang walnut at date na crust na hindi niluluto sa asukal sa dugo?
Ang walnut at date na crust na hindi niluluto ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →