Fleisch
1.110 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Speckumwickelte wasserkastanien Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Teriyaki-Hähnchen Niedriger GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 
Wurstsoße Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Blutwurst Niedriger GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 Chili-Hähnchen-Wrap-Füllung Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Cordon bleu (halbes) Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Currywurst Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 Gebratenes Chili-Hähnchen Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Gefülltes kohlroulade Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Hähnchen-Kiew Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Hähnchen-Parmigiana Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Hakka-Hähnchen Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Karađorđeva šnicla Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Kohlroulade in Tomatensauce Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Kohlrouladen Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Kohlrouladen Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Kohlrouladen in Tomatensoße Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Rinderkotelett Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Scotch egg Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 Wurstbällchen Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Barbecue hackbraten Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Cordon Bleu vom Huhn Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Fleischklößchen Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Hähnchen-Karaage Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 Hähnchen-Spinat-Bratling Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Hähnchenfilet Niedriger GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Kohlroulade mit Fleisch und Reis Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 Leberknödel Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mango-Hähnchen Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Mountain House Rindfleischeintopf (verpackt) Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 Paniertes Putenfleisch Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Paniertes Schweinekotelett, gebraten Niedriger GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 Chicken Fried Steak Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse Niedriger GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Gegrillte Rippchen mit Chili-Ahornsirup-Glasur Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Hähnchen-Parmesan-Scheiben Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Hähnchen-Patty Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Hähnchenbrust im breading jalapeño Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Hähnchenbrust mit Panko-Panade Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Hähnchenschnitzel Niedriger GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 Hähnchenschnitzel aus dem Ofen Niedriger GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 Kadinbudu-Frikadellen Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Knochenlose spareribs Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Rinder-Slider Niedriger GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 Schnitzel Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Schweineschnitzel Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Wiener Schnitzel Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Cottage Pie Mittlerer GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 Chicken Katsu Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Chinesisches BBQ-Schweinefleisch Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Country-fried-steak Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Frankfurter Kranz Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Frittierte Hähnchenstücke Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Frühlingsrollen mit magerem hähnchenfüllung Niedriger GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Gebratenes Hähnchen mit Tomatensoße Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Hähnchen-Spinat-Bratling Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Hähnchenfilet Niedriger GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Hähnchenschnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Hähnchenschnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Hähnchenschnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kalbsschnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Karaage-kun Käse Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Klassische Chicken Nuggets Niedriger GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte Niedriger GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 Rentier-Snack Niedriger GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Schnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Schweineschnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Shumai Niedriger GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Wiener schnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Hähnchen-Häppchen Mittlerer GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 Hähnchen-Nuggets tiefgekühlt Niedriger GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Hähnchenpatty Mittlerer GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 Karaage-Kun Mittlerer GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 Kibbeh Niedriger GI 50 GL 9 / 100 g 5/10 
Rinderpastete mit bier Niedriger GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 Corned Beef Hash Mittlerer GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 Corned-Beef-Fritter Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Fleisch-Frühlingsrollen Niedriger GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Fleischkroketten Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Fleischpastete mit Tomatensoße Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Frittierter Mini-Spieß Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Gebackene gefrorene Truthahn-Nuggets Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis Mittlerer GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 Hähnchen-Enchilada Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Hähnchenbrustfilets Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Hähnchenstreifen Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 Knuspriger Rindfleisch-Taco Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Puten-Nugget Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Rinderpastete Niedriger GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
Rissole Mittlerer GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Schweinefleischpastete Niedriger GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Big mac burger Mittlerer GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Buffalo-hähnchenstreifen Mittlerer GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Rindfleisch-Taquitos Niedriger GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Hähnchenstreifen Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Popcorn-Hähnchen Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Popcorn-Hähnchen Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Reis mit geschmortem Schweinefleisch Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Schnitzel paniert Mittlerer GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
