Teriyaki-Hähnchen
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Good source of lean protein
- High sodium content
Teriyaki-Hähnchen hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Teriyaki-Hähnchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good source of lean protein
- Low glycemic load
- Low saturated fat content
- High sodium content
- Added sugars interfere with insulin sensitivity
- Low fiber content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Teriyaki-Hähnchen?
Teriyaki-Hähnchen hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Teriyaki-Hähnchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Teriyaki-Hähnchen hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Teriyaki-Hähnchen den Blutzucker?
Teriyaki-Hähnchen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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