Fleisch
1.109 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Rindfleisch-gemüseeintopf Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Rindfleisch-Rendang Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Schweine- und rinderhackbällchen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Schweinebraten mit pflaumen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Schweinefleischbällchen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Schweinefleischgulasch Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Steingebackenes Marinara-Ragout Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Truthahnhackbraten Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Truthahnwurstsoße (reduzierte fett- und natriumgehalt) Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Wachtelei-Satay Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Weiderindfleisch, langsam geschmort mit Karotten, Sellerie, Zwiebeln und Pilzen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Wildpastete Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Wurst-Stroganoff Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 Vegane Rohschinken-Alternative auf Weizenbasis Niedriger GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Fleischbällchen mit Karotten Niedriger GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Hausgemachte Hühnerbrühe mit Vollkornnudeln Niedriger GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Bbq-hähnchenbrustscheiben Niedriger GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Black Pudding Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Blutwurst Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Chicken Tikka Masala Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Gebratenes Hähnchen mit Tomatensoße Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Gulasch Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Hackbraten Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Hähnchen-Esfirra mit Mandelmehlteig Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Hähnchenbrust in kichererbsenmehl paniert und gebacken Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Hähnchenfilet Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Hähnchenwurst süßer chili Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Honig-knoblauch-wurst Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Hühnerfrikassee Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Kalbfleischbällchen Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 Pinkel Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Rindfleisch-Bulgogi Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Rindfleisch-Rissole Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sarma (Kohlrouladen) Niedriger GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Schwedische Fleischbällchen Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Szechuan-Hähnchen Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Tiefkühl-Hamburger-Patty Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Wildgericht mit Linsen Niedriger GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 Fleischbällchen Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 frittierte Hähnchenkeule Niedriger GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Frosta Hackbällchen Pfanne Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 Gebratene Blutwurst Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Hähnchen gyros Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Hähnchenfilet Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 mariniertes Rindfleisch Niedriger GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 Puten-Schnitzel paniert Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Rindfleisch-chili Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 Schweinekotelett Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Speckumwickelte wasserkastanien Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Teriyaki-Hähnchen Niedriger GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 
Wurstsoße Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Cordon bleu (halbes) Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Currywurst Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Frittiertes Hähnchenteil Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 Gebratenes Chili-Hähnchen Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Gefülltes kohlroulade Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Hähnchen-Kiew Niedriger GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Karađorđeva šnicla Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Kohlroulade in Tomatensauce Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Kohlrouladen Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Rinderkotelett Niedriger GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Scotch egg Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 Wurstbällchen Niedriger GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Barbecue hackbraten Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Cordon Bleu vom Huhn Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Hähnchen-Karaage Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 Hähnchen-Spinat-Bratling Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Hähnchenfilet Niedriger GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Kohlroulade mit Fleisch und Reis Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 Leberknödel Niedriger GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mango-Hähnchen Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Mountain House Rindfleischeintopf (verpackt) Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 Paniertes Putenfleisch Mittlerer GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Paniertes Schweinekotelett, gebraten Niedriger GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 Chicken Fried Steak Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse Niedriger GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Hähnchen-Parmesan-Scheiben Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Hähnchen-Patty Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Hähnchenbrust im breading jalapeño Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Hähnchenbrust mit Panko-Panade Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 Hähnchenschnitzel Niedriger GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 Hähnchenschnitzel aus dem Ofen Niedriger GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 Kadinbudu-Frikadellen Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Knochenlose spareribs Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Pikantes gebratenes hähnchenfilet Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Schweineschnitzel Mittlerer GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Chicken Katsu Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Chinesisches BBQ-Schweinefleisch Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Country-fried-steak Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Frankfurter Kranz Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Frühlingsrollen mit magerem hähnchenfüllung Niedriger GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Gebratenes Hähnchen mit Tomatensoße Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Hähnchen-Spinat-Bratling Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Hähnchenfilet Niedriger GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Hähnchenschnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Hähnchenschnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kalbsschnitzel Mittlerer GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Klassische Chicken Nuggets Niedriger GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte Niedriger GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
