Fleisch
1.110 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
barbecue chicken leg Niedriger GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 Bolognese-Hackfleischsauce Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Bolognese-soße Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Butterhähnchen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Chicken Divan Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Chili ohne bohnen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Coronation Chicken Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Fleischbällchen frittiert Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Fleischbällchen in Tomatensoße Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Fleischbällchen-Tajine Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Fleischeintopf mit Gemüse Niedriger GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
Frikadellen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Gebratenes Schweinefleisch mit Basilikum Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Gebratenes Wildschweinschnitzel Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Geflügelfrikadelle Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Gefülltes Schweinekotelett Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Gegrillte Putenbrust mit gebratenem Gemüse Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Hackbraten mit Ei Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Hähnchen mit kokosnuss Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Hähnchen-Apfel-Wurst-Patty Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Hähnchen-curry Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Hähnchen-Sesam-Soße Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Hähnchen-Tajine Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Hähnchenbällchen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Hamburger-Soße Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Herzhafte Fleischbällchen Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Hühnereintopf Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Hühnerpaprikasch Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 Hühnersuppe mit Reis Niedriger GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 
Jägereintopf Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Kalops Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassische Hackfleischbällchen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klassischer Rindergulasch Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Lammcurry Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Mageres Weiderind-Fleischbällchen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Puten-Curry Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Rindergulasch Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Rinderhack-bolognese-soße Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Rindfleisch-gemüseeintopf Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Rindfleisch-Rendang Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Rotes Thai-Curry mit Hühnchen Niedriger GI 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Schweinebraten mit pflaumen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Schweinefleischbällchen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Schweinefleischgulasch Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Steingebackenes Marinara-Ragout Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Truthahnhackbraten Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Truthahnwurstsoße (reduzierte fett- und natriumgehalt) Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Wachtelei-Satay Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Weiderindfleisch, langsam geschmort mit Karotten, Sellerie, Zwiebeln und Pilzen Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Wildpastete Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Wurst-Stroganoff Niedriger GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 Fleischcurry Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 6.8/10 Hackfleischsauce Niedriger GI 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 Vegane Rohschinken-Alternative auf Weizenbasis Niedriger GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Fleischbällchen mit Karotten Niedriger GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Hausgemachte Hühnerbrühe mit Vollkornnudeln Niedriger GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 Schweinefleisch-Flocken Niedriger GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 
Black Pudding Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Blutwurst Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Chicken Tikka Masala Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Entenragout Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Gebratenes Hähnchen Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Gebratenes Hähnchen mit Tomatensoße Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Gefülltes Schweinekotelett Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Gulasch Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Gyros-Salat Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Hackbraten Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Hähnchen-Esfirra mit Mandelmehlteig Niedriger GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Hähnchenbrust in kichererbsenmehl paniert und gebacken Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Hähnchenfilet Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Hähnchenwurst süßer chili Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Honig-knoblauch-wurst Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Hühnerfrikassee Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Jägerschnitzel Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Kalbfleischbällchen Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 Leberkäs-Schnitzel Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Leberkotelett Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Paloc-Suppe Niedriger GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Pinkel Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Puten-Schnitzel paniert Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Rindfleisch mit Brokkoli Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rindfleisch-Rissole Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sarma (Kohlrouladen) Niedriger GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Schwedische Fleischbällchen Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Schweinebratensoße Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Szechuan-Hähnchen Niedriger GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Wildgericht mit Linsen Niedriger GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 Schweinefleisch-Menudo Niedriger GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 Cordon bleu vom Huhn Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Fleischbällchen Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 frittierte Hähnchenkeule Niedriger GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Frosta Hackbällchen Pfanne Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 Gebratene Blutwurst Niedriger GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
Hähnchen gyros Mittlerer GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 Hähnchen-Golabki Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Hähnchenfilet Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 Leberpfannkuchen Niedriger GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 mariniertes Rindfleisch Niedriger GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 Schweinekotelett Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 Schweineschnitzel mit Rahmsauce Niedriger GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
