Gyros-Salat
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Good protein source
- Moderate processing
Gyros-Salat hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 08.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gyros-Salat ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 7.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein source
- Contains some fiber
- Includes vegetables
- Moderate processing
- Contains added sugars and sauces
- High sodium content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gyros-Salat berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gyros-Salat?
Gyros-Salat hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Gyros-Salat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gyros-Salat hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gyros-Salat den Blutzucker?
Gyros-Salat hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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