Geflügelfrikadelle
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mäßig verarbeitet
Geflügelfrikadelle hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 01.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Geflügelfrikadelle ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Moderater Fettgehalt
- Mäßig verarbeitet
- Enthält zugesetztes Salz
- Geringer Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Geflügelfrikadelle berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geflügelfrikadelle?
Geflügelfrikadelle hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Geflügelfrikadelle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geflügelfrikadelle hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Geflügelfrikadelle den Blutzucker?
Geflügelfrikadelle hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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