Geflügelwurst
Niedriger GI
GL 0.1 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
Geflügelwurst hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 30.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Geflügelwurst
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Geflügelwurst ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Fettärmer als Schweinswurst
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitetes Fleischprodukt
- Enthält zugesetzte Konservierungsstoffe
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geflügelwurst?
Geflügelwurst hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.1 pro 100 g.
Ist Geflügelwurst gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geflügelwurst hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Geflügelwurst hat die niedrigste glykämische Last?
Geflügelwurst hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Geflügelwurst in dieser Datenbank (0.1 pro 100 g).
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