Schweinefleisch-Flocken
Niedriger GI
GL 2.7 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
Schweinefleisch-Flocken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 26.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schweinefleisch-Flocken ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 32 g |
| Fett | 24 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Eisen und B-Vitamine
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Stark verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schweinefleisch-Flocken berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweinefleisch-Flocken?
Schweinefleisch-Flocken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.7 pro 100 g.
Ist Schweinefleisch-Flocken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweinefleisch-Flocken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schweinefleisch-Flocken den Blutzucker?
Schweinefleisch-Flocken hat eine glykämische Last von 2.7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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