Gebratenes Hähnchen
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßige Verarbeitung und Frittieren
Gebratenes Hähnchen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 21.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebratenes Hähnchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 245 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 0.2 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 9.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält ungesättigte Fettsäuren
- Mäßige Verarbeitung und Frittieren
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gebratenes Hähnchen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratenes Hähnchen?
Gebratenes Hähnchen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Gebratenes Hähnchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratenes Hähnchen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gebratenes Hähnchen den Blutzucker?
Gebratenes Hähnchen hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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