Wildgericht mit Linsen
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Möglicher höherer Natriumgehalt
Wildgericht mit Linsen hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Wildgericht mit Linsen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 0.8 g |
| Natürlich | 0.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 2.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Gute Ballaststoffquelle
- Möglicher höherer Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wildgericht mit Linsen?
Wildgericht mit Linsen hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Wildgericht mit Linsen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wildgericht mit Linsen hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Wildgericht mit Linsen den Blutzucker?
Wildgericht mit Linsen hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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