Leberkotelett
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Leberkotelett hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Leberkotelett
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Leberkotelett ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an Eisen und Vitamin A
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Verarbeitet mit Mehl oder Paniermehl
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Leberkotelett berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leberkotelett?
Leberkotelett hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Leberkotelett gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leberkotelett hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Leberkotelett hat die niedrigste glykämische Last?
Leberkotelett hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Leberkotelett in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Leberkotelett in der Logi-App mit Ihrer Portion.
