Chicken Fried Steak
Mittlerer GI
GL 7 pro 100 g
- Good protein source
- High in sodium
Chicken Fried Steak hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 28.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Chicken Fried Steak ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.3 g |
| Zugesetzt | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein source
- Contains iron and B vitamins
- High in sodium
- Contains added fats
- Moderately high glycemic load
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chicken Fried Steak?
Chicken Fried Steak hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Chicken Fried Steak gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chicken Fried Steak hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Chicken Fried Steak den Blutzucker?
Chicken Fried Steak hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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