Hähnchenstreifen
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Good protein source
- High sodium content
Hähnchenstreifen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 26.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hähnchenstreifen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0.8 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 850 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein source
- Contains some fiber
- High sodium content
- Ultra-processed
- Moderate glycemic load
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenstreifen?
Hähnchenstreifen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Hähnchenstreifen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenstreifen hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Hähnchenstreifen den Blutzucker?
Hähnchenstreifen hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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