Kohlrouladen in Tomatensoße
Niedriger GI
GL 5 pro 100 g
- Enthält Gemüse und mageres Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
Kohlrouladen in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kohlrouladen in Tomatensoße ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Zucker (gesamt) | 2.8 g |
| Natürlich | 2.3 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 2.8 g |
| Natrium | 340 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Gemüse und mageres Protein
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kohlrouladen in Tomatensoße berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kohlrouladen in Tomatensoße?
Kohlrouladen in Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist Kohlrouladen in Tomatensoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kohlrouladen in Tomatensoße hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kohlrouladen in Tomatensoße den Blutzucker?
Kohlrouladen in Tomatensoße hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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