Reis mit geschmortem Schweinefleisch

GI 65 · MittelGL 12 / 100 g4/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 12 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Reis mit geschmortem Schweinefleisch hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 09.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Reis mit geschmortem Schweinefleisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

210

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

9 g

Protein

11 g

Fett

pro 100g

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Reis mit geschmortem Schweinefleisch?

Reis mit geschmortem Schweinefleisch hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.

Ist Reis mit geschmortem Schweinefleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Reis mit geschmortem Schweinefleisch hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Reis mit geschmortem Schweinefleisch den Blutzucker?

Reis mit geschmortem Schweinefleisch hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Reis mit geschmortem Schweinefleisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.