Moderat GI
2.137 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
FitLine PowerCocktail pulver Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Frugtjuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fuldkorn kornpuder Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 Fuldkornskiks Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 gazellehorn Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gelé Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 glutenfri blåbærbar Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Granola med yoghurtdråber Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 granolakiks Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Havsaltkaramel Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
hindbærsyltetøj Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Hjemmelavet jordbærmarmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 honningkage Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 jackfrugt chips Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa cakes Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño marmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jordbærsyltetøj Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kiksbund Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærjuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærsyltetøj Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Klassisk frugtmarmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Knækbrødskrummer Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 Kokoskiks Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 kvædegelé Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Linzerkage Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 mælkefudge Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 Maltesers chokoladekugler Mellem GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Mandelbiscotti Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt Mellem GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Multigrain chips med tomat og basilikum Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Naturlig figenkonserves Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Peberfrugtgelé Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Ristede foxnuts Mellem GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Ristede rævenødder Mellem GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 Rugbrødscroutoner Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Rugknækbrød Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 sablékiks Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Småkager Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Smørkage Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 snackbar Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 solbærbar Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 speltkiks Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Speltmel type 630 Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 sukkerfri morgenmadsprodukter Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Syltetøjsfyld Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 syltetøjstærte Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffmel Mellem GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Tranebærsyltetøj Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Tre Mulini fuldkornsstang Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 tuile Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Urtesirup med frugt Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Vegansk bar med solbær Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix kolesterolsænkende Mellem GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Wholewheat Fitness Cereal Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 hvedekiks Mellem GI 62 GL 42.2 / 100 g 3.8/10 
Mørkt rug knækbrød Mellem GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Rosinfyld Mellem GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Upoppede popcornkerner Mellem GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Druemarmelade Mellem GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Granatæblejuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Korn Mellem GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 multikorn-kiks Mellem GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Oreo Zero Sugar kiks Mellem GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 Skalpastas Mellem GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Speltkagemel Mellem GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 
Trofie pasta Mellem GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Æblesirup Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 boghvedehonning Mellem GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Chokoladekiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale kiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 dadelfyldt wienerbrød Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Digestive kiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Fordøjelseskiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 fuldkornschokoladesandwichkiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Havre-rosin granolabar Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 Ingefærkage med tørret frugt Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Majs taco skal Mellem GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Orzo Mellem GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Peberkage stjerne med mørk chokolade Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Puffet linsekage Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 ristede vermicelli Mellem GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
Rosesyltetøj Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Scotch Finger-kiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Smagsat sirup Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Stærk honning Mellem GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Sukkerblommefyld Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Trigrain kiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Vermicelli-pasta Mellem GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 kiksecremefyld Mellem GI 65 GL 44.2 / 100 g 1.8/10 finvalsede havregryn Mellem GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 lyse rosiner Mellem GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti-kiks Mellem GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Basissirup Mellem GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Bourbon creams Mellem GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
