Basissirup
Mellem GI
GL 6.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 45 pr. 100 g
- Fedt fri
- Ekstremt højt tilsat sukker
Basissirup har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver den flydende konsistens og sødme fra en sirup med et GI og GL på 0, hvilket gør det til et overlegent valg til blodsukkerstyring.
Allulose - YaconsirupGL 3 pr. 100 g Yaconsirup tilbyder en naturlig, sirupsagtig tekstur med et væsentligt lavere GI på 10 og GL på 3 sammenlignet med basissiruppen.
- Ren stevia-bladekstraktingen GI Ren stevia-ekstrakt er et alternativ med et glykæmisk indeks på nul, som eliminerer den massive GL-stigning på 45, der er forbundet med basissiruppen.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Basissirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 70 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 70 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fedt fri
- Lavt natrium
- Ekstremt højt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Ingen fibre eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Basissirup?
Basissirup har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 45.
Er Basissirup godt for personer med insulinresistens?
Basissirup har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Yaconsirup.
Hvordan påvirker Basissirup blodsukker?
Basissirup har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Basissirup i Logi-appen med din portion.
