Havre-rosin granolabar
Mellem GI
GL 17.6 pr. typisk bar (40 g) · GL 44 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
Havre-rosin granolabar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 17.6.
Opdateret 27. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havre-rosin granolabar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Indeholder havre for fuldkornsfordele
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havre-rosin granolabar?
Havre-rosin granolabar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 17.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 44.
Er Havre-rosin granolabar godt for personer med insulinresistens?
Havre-rosin granolabar har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Snackkugler (chia, havre, nødde smør, tørret frugt).
Hvordan påvirker Havre-rosin granolabar blodsukker?
Havre-rosin granolabar har en glykæmisk belastning på 44 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Havre-rosin granolabar i Logi-appen med din portion.
