kvædegelé
Mellem GI
GL 42 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
kvædegelé har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Chia-syltetøj tilbyder et markant lavere GI på 30 og GL på 5, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med den høje GL på 42 i kvædegelé.
Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker) - Avocado-kakaomousseGL 1 pr. 100 g Denne erstatning giver en rig, smørbar konsistens, der minder om gelé, men med et minimalt GI på 10 og GL på 1, hvilket gør det til et fremragende lav-glykæmisk alternativ.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kvædegelé er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 62 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 55 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder visse mikronæringsstoffer fra frugt
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet fødevare
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kvædegelé?
kvædegelé har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.
Er kvædegelé godt for personer med insulinresistens?
kvædegelé har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker kvædegelé blodsukker?
kvædegelé har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kvædegelé i Logi-appen med din portion.
