Majs taco skal

GI 68 · ModeratGL 44 / 100 g4/10

Mellem GI

68 GI

GL 44 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Moderat fiberindhold
Høj glykæmisk belastning

Majs taco skal har et glykæmisk indeks på 68 (Moderat).

Opdateret 17. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Romaine salat
GL 0.5 pr. 100 g Romainesalat giver en sprød, lav-glykæmisk beholder til tacofyld, hvilket drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 44 til 0,5.
Collard greens
GL 1 pr. 100 g Grønkålsblade tilbyder et robust, næringstæt wrap-alternativ med en ubetydelig glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med taco-skallens 44.
kålblad
GL 1 pr. 100 g Kålblade er en sprød, lav-glykæmisk erstatning, der bevarer taco-oplevelsen, mens den glykæmiske belastning sænkes til 1.

Former af Majs taco skal

Keto skal
ingen GI sugar free

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Majs taco skal er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

470

Kalorier

65 g

Kulhydrater

6.5 g

Protein

20 g

Fedt

per 100g

Kalorier	470 kcal
Kulhydrater	65 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	6 g
Opløselig	2 g
Uopløselig	4 g
Protein	6.5 g
Fedt	20 g
Mættet	3 g
Umættet	17 g
Natrium	600 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat fiberindhold
Ingen tilsat sukker
Høj glykæmisk belastning
Højt natriumindhold
Meget forarbejdet

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Majs taco skal?

Majs taco skal har et glykæmisk indeks på 68 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 44 pr. 100 g.

Er Majs taco skal godt for personer med insulinresistens?

Majs taco skal har et middel glykæmisk indeks (68). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Romaine salat.

Hvilken form af Majs taco skal har den laveste glykæmiske belastning?

Majs taco skal har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Majs taco skal i denne database (44 pr. 100 g).

Tjek Majs taco skal i Logi-appen med din portion.